上海试管婴儿专家卢光琇科普:真的有易孕体质?怎样才能成为易孕体质呢?

时间:2022-05-03 13:40 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:真的有易孕体质?怎样才能成为易孕体质呢?

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  备孕了很久但是迟迟怀不上宝宝的夫妻,是不是经常地感慨:为什么别人想要怀个孩子就那么的容易,自己怎么就那么难?看到别人备孕一两个月就成功的怀上了,内心禁不住地想:难道真的有传说中的“易孕体质”?如何才能成为易孕体质呢?

  备孕轻松,离不开这几个因素的加持

  1、合适的生育年龄

  从医学和社会学观点看来,女性最佳生育年龄25~30岁,男性为25~35岁。≥35岁的女性呢?

  因其卵子数量和质量的改变,染色体畸变的机会增多,怀孕难,流产易,容易造成死胎、畸胎,孕期合并症发生率增高。

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  因为女性的生育力随着年龄下降,在3年内,如果夫妇性生活正常且未避孕,35岁女性的累积妊娠率为94%,而38岁女性的妊娠率则下降至77%。

  2、月经规律、排卵正常

  月经正常,是女性是否容易受孕的重要依据。一般情况,月经正常的女性排卵多数也是正常的,身体机能大多也不会有太多问题。

  如果周期、经量等都比较正常,是能够根据月经周期来计算排卵期的,在排卵期合理安排同房时间,对于怀孕来讲就更加容易一些。

  3、体重适中

  研究表明,体重也与女性是否易孕有关,太重或者太轻的女性相较体重合适的女性来讲不那么容易怀孕。

  BMI是体重(千克)除以身高的平方,我国标准规定的正常成人BMI正常在18.5~23.9kg/m2之间。

  相对来说,太瘦比太胖对月经的影响更大。

  体重指数超过29的女性,可能需要更长的时间才能怀孕。

  体重指数少于19的女性,可能出现月经不规则或闭经。

  太胖或太瘦都不容易怀宝宝,过度节食减重不可取。

  4、不沾烟酒的人容易怀孕

  过量饮酒会损害女性生育力,并会影响胎儿。孕前3-6个月,为了顺利受孕,准爸准妈双方,要戒烟戒酒!

  吸烟及被动吸烟:可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性,自己不吸烟的同时,也要向被动吸烟说NO!

  5、子宫、卵巢状态良好

  每个备孕妈妈都知道,想要成功的妊娠必须具备两个条件:发育良好的胚胎和容受性良好的子宫内膜。

  子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”,受精卵将像“种子”,“种子”能否存活生根发芽取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也是非常重要的。

  所以卵巢功能正常是怀上孩子最重要的前提,卵巢功能正常才是女性能实现生育的根本。

  6、心胸豁达、情绪平和

  突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等,均可能引起神经内分泌障碍而导致月经紊乱甚至闭经,进而影响排卵甚至怀孕。

  心理/精神因素,尤其是紧张、焦虑的情绪,可能影响卵泡的正常发育,严重时甚至可能导致闭经,进而影响生育能力。因此,要想成功受孕,调整好心态也很重要哦。

  所以,传说中的“易孕体质”离不开上面提到的几个方面,备孕的夫妻一定要做好孕前检查,并且尽量在育龄的年纪里完成生育,再调整一下日常习惯,好孕一定能够很快到来,大家加油哦!

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