中信湘雅卢光琇资讯:怀孕不能吃海鲜/柿子?真正不能吃的是这些!

时间:2022-04-28 16:57 来自: 生殖中心

  中信湘雅卢光琇资讯:怀孕不能吃海鲜/柿子?真正不能吃的是这些!

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  生孩子对很多家庭来说大事儿,特别是关注我们的很多用户,由于怀孕不是那么容易,自然就更加小心了,有很多怀孕的会员经常会问:医生,听说怀孕不能吃XXXX,是这样吗?

  其中包括螃蟹等海鲜、酱油、黑鱼等黑色食物甚至兔肉等等...

  今天我们就来盘点一下孕期饮食谣言,以及孕期真正该注意的食物。

  01、吃螃蟹容易流产?

  这个算是流传最广,提问最广,可信度也蛮高的了。

  但其实并没有研究证实食用螃蟹会导致流产。

  “怀孕不能吃螃蟹”的说法之所以这么流行,是因为:

  有些人对海鲜过敏

  消化功能不好,吃辣螃蟹身体会有消化不良的反应

  品质不好、未处理干净的螃蟹可能会有寄生虫、致病菌以及藻类毒素

  所以,螃蟹倒是可以吃的,不过吃之前要注意一下几点:

  ➤不过敏

  ➤能消化的了,或者在消化不好的时期尽量不要吃

  ➤选购新鲜的、有品质保证的优质螃蟹,且处理干净,去除螃蟹中的各种内脏,确保煮熟

  蟹肉含有优质蛋白,丰富的氨基酸,富含钙、铁等矿物质,且吃起来香浓味美,谁能低的住这样的诱惑?

  适当、正确的吃点,有益无害~

  02、吃酱油、黑鱼,宝宝皮肤黑?

  为什么呢?“因为它黑(发黄)啊,吃了后生出来的宝宝容易黑、皮肤不好”

  这样一说,很多孕妇就赶紧绕道而行,希望舍弃一下口味换来一个白白嫩嫩的宝宝,这波操作,不亏~

  那其他颜色的呢,草莓、蓝莓?画面太美,不忍多想....

  但其实,孩子的肤色主要是由基因以及宝宝出生日后的生活环境决定的,跟孕期孕妈妈吃什么颜色的食物没关系。

  03、吃胡萝卜,孩子容易得黄疸?

  相比于“吃黑色食物,孩子皮肤黑”的说法,“吃胡萝卜,孩子皮肤可能有点发黄”,这倒还是有点可信度,

  长时间过量吃胡萝卜血液内的胡萝卜素含量过高的话确实可能会产生色素沉淀,导致皮肤发黄,但是停掉一般就会恢复,也并不是皮肤就真的从此蜡黄蜡黄了

  但是吃胡萝卜和新生儿的生理性黄疸并无任何关系。

  04、怀孕期间不能吃凉的

  平时也就算了,大夏天,看着家人吃冰镇西瓜、冰淇淋,好想来一口,但却被明确告知,孕妇不能吃凉的,忍忍就过去了~

  其实我们主要是害怕吃凉的会导致孕妇腹泻,而严重的腹泻有可能会增加流产、早产风险

  但是,只要肠胃它接受,不会腹泻,吃几次新鲜的冰镇西瓜,偶尔吃一个冰淇淋都是可以的。

  但不建议多吃,因为除了可能会引起腹泻,增加流产、早产风险外,孕期还要注意糖分,避免妊娠期糖尿病

  05、吃兔肉会有兔唇,吃羊肉得羊癫疯?

  这个可能大家都能分辨出来,是一种比较荒谬的说法。只要选用新鲜、品质好的肉类,适量吃都是没问题的。

  06、孕妇不能吃柿子?

  没有怀孕的普通人日常也不建议多吃柿子,是不是孕妇就不能吃了?

  柿子其实也没有什么可怕的,主要是因为柿子含有鞣酸,当空腹,胃里的胃酸较多时,可能会产生结石。

  所以,无论怀没怀孕,都是也不建议多吃,也不建议空腹吃,并不是不能吃。

  想吃的时候,注意以下几点都是没问题的:

  不要空腹

  注意量,少吃,吃1~2个

  选成熟的柿子,不要吃特别涩的还未熟透的柿子,吃前把皮剥了。

  那孕妇就没有不能吃的了?

  当然有!

  这些才是真正要注意的:

  1、孕妇对其过敏的食物

  2、孕妇不耐受的食物或者不消化的

  3、没有做熟的食物,尤其是肉制品

  4、烟酒、浓茶、浓咖啡

  5、不新鲜的、处理不到位的食物

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