中信湘雅卢光琇资讯:孕妇应该如何选择巧克力?关于巧克力的谣言

时间:2022-04-08 08:40 来自: 生殖中心

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  孕妇应该如何选择巧克力?

  1、建议尽量选择黑巧克力

  国内市面上常见的大多是牛奶巧克力,与之相比黑巧克力更加健康。黑巧克力含有600多种主要微量元素,前面提到的那些元素含量更高,而含糖量更少哟,但咖啡因含量也相对偏高,应注意计量。

  2、热巧克力饮料中咖啡因含量相对更低,适量饮用也是不错的选择。

  3、白巧克力不含咖啡因但含糖量高,适量食用也是可以的。

  4、巧克力蛋糕、巧克力冰激凌也是可以的,但要注意咖啡因和糖分摄入量。

  5、尽量不要吃巧克力慕斯蛋糕,慕斯蛋糕里有生鸡蛋,可能会导致李氏杆菌病和弓形虫病,还有携带沙门氏菌感染胎儿的风险。

  关于巧克力的谣言

  孕妇吃巧克力不会导致宝宝变黑

  巧克力不能决定宝宝性别

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