上海试管婴儿专家卢光琇科普:产后妈妈为何容易出现情绪问题?

时间:2022-03-18 12:34 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:产后妈妈为何容易出现情绪问题?

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  同事产后五个月来上班,中午一起吃饭时,她聊到自己产后差点得了抑郁症。同事说,在月子中心待了42天,每天心情很好,但是回家以后整个人都不好了,看自己老公也不顺眼 ,讨厌家里人,甚至冒出了想轻生的念头,心情很沮丧。

  后来孩子2个月的时候,就带着回娘家住了,有时让妈妈帮忙看着孩子,同事一般会约上朋友美美地出去逛街一个小时 。别看就这么一小时,同事说觉得整个人都活了,买杯奶茶和甜品,再跟朋友买买衣服,一起吃个饭,然后心情就变得很不一样了,最后逛完就马不停蹄的赶回家看宝宝。

  一直到自己上班,都是妈妈帮忙一起照顾宝宝,同事说,产后的情绪一定要重视起来,要学会调节,要不然情绪压抑久了很容易出现严重的抑郁。

  很多妈妈产后或多或少都会出现一定的不良情绪,但这并不表示新妈妈就患产后抑郁症了。对于产后的不良情绪妈妈们不能忽视,但是也不要把情绪问题过分放大,理性对待才能从根本上解决问题。

  产后妈妈为何容易出现情绪问题?

  生产对于妈妈来说无疑是一项巨大的挑战,特别是对第一胎的新手妈妈来说。要面对身体外形的变化、生产时的疼痛、以及产后带孩子的的各种问题。不同的原因都会引起新手妈妈的情绪问题。

  很多妈妈产后出现的情绪问题,与身份发生变化有很大的关系。在孕期,准妈妈大多是大家关注的焦点,有家人的呵护和宠爱。而产后,大家的注意力可能都会集中在宝宝身上,这种落差感会让很多妈妈有失落的感觉。

  同时,宝宝出生后,新手妈妈因为缺乏育儿知识,会有明显的不适应感。照顾刚出生的宝宝是一件很辛苦的事,新手妈妈感到焦虑和紧张是正常的。

  对于如何给孩子换尿布、喂奶、穿脱衣物等,需要妈妈慢慢熟悉,这个过程会耗费妈妈大量的精力,特别是对于新手妈妈而言,可能会手忙脚乱、会焦虑,如果碰到孩子生病可能还会感到担忧和焦虑。

  新手妈妈偶尔出现情绪低落的情况,就会担心自己是否患上抑郁症了。其实,这可能只是一时的情绪低落,但是,如果长时间受到“自我感觉”的影响,一段时间后可能就真的“抑郁”了。

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