上海国际医学中心生殖医学中心为大家介绍宝宝的睡眠护理

时间:2022-02-22 09:30 来自: 生殖中心

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  宝宝睡觉不踏实一般有三种可能,没有及时的排尿、呼吸可能不通畅、体内缺乏矿物质。宝宝大部分时间都处于睡眠状态,为了宝宝的良好发育,奶爸们一定要做好其睡眠护理工作,如营造舒适的睡眠环境、学习哄睡技巧、培养宝宝良好的睡眠习惯等。

  新生儿指出生4周以内的婴儿,宝宝除哺乳时间外,几乎都处于睡眠状态,每天需睡眠20小时以上。睡眠的时间和质量某种程度上决定这一时期他的发育良好与否。因此,做好宝宝睡眠护理工作也很重要。

  一、自然的睡姿

  宝宝睡觉的姿势没有固定模式,可以顺其自然。刚出生的宝宝总是习惯保持胎内的姿势,手脚蜷曲,略低头,朝哪个方向睡的都有。

  二、舒适的睡眠环境

  要想使新生儿有好的睡眠,创造舒适的睡眠环境显得尤为重要。一般新生儿的卧室温度最好维持在16~23℃,湿度在50%~60%,要安静、清洁、通风,但不能有过堂风。

  有些奶爸们喜欢让新生儿和自己一起睡,其实这是不利于宝宝成长的。宝宝和大人同睡一张床,会使宝宝吸收氧气不足。人脑组织的需氧量很大,年龄越小,需氧量越多。

  最好的办法是让宝宝单独睡在可以灵活搬动的小床上。在大人不睡觉时,把小床放在安静的地方,有条件的可以单独放在一室:大人睡觉时,把小床搬到大床的一边,以便夜里照顾宝宝。

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