上海试管婴儿专家卢光琇科普:想要顺产孕期应该如何预防避免侧切?

时间:2022-02-09 10:00 来自: 生殖中心

  上海试管婴儿专家卢光琇科普:想要顺产孕期应该如何预防避免侧切?

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  想要避免侧切,那么从孕期妈妈们就要做好预防,学会提前避免。

  1、尽量在最佳生育年龄生育,提高生育质量。

  2、孕期营养均衡,控制胎儿体重,防止胎儿过大。

  一般来说,胎儿体重在5-7斤,是最好顺产的,也可以有效减少撕裂和侧切的情况。所以,孕妈要多关注每次B超后胎儿的体重,如果发现最近一段时间胎儿增长过快,就要适当控制自身饮食了。

  3、孕期每天坚持散步,身体好生产时可以加快产程。

  建议孕妈如果身体没有什么不适,也无胎盘低置或子宫压迫而导致的疼痛,就每天都走一走。走的时间不宜过长,一次半个小时左右就可以了。

  4、进行有助于顺产的孕期运动

  想要避免侧切,还要注意多做一些有助于顺产的运动。比如可以每天进行盆底肌练习,锻炼臀部、骨盆和大腿,使分娩顺利进行,避免侧切和撕裂。

  5、分娩时配合医生用力

  生产时要配合医生的指示用力。医生会告诉你在宫缩强烈时,借助宫缩的力量使劲儿,这样可以避免自身用力不当造成撕裂,以及最后因生产困难而侧切。

  一提“侧切”,孕妈妈们总是一百个不愿意,但是孕妈妈们要知道,当存在侧切指征时,为了宝宝好,也为了自己好,“侧切”这一刀,我们该挨还是得挨。

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