卢光琇资讯:为了预防妊娠期糖尿病在平时的日常生活中宝妈们该注意哪些呢?

时间:2021-12-27 10:00 来自: 生殖中心

  卢光琇资讯:为了预防妊娠期糖尿病在平时的日常生活中宝妈们该注意哪些呢?

  “妊娠期糖尿病”顾名思义就是怀孕期间患的糖尿病,患者在妊娠前糖代谢正常或者有潜在的糖耐量减退,妊娠期才出现的或者确诊的糖尿病。我国妊娠期糖尿病的发生率为1%-5%,并且大有增高的趋势。

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  哪些人群应该警惕“妊娠期糖尿病”?

  妊娠期糖尿病通常没有明显的三多一少症状(多饮、多食、多尿、体重下降)。如果孕妇在妊娠期发现胎儿过大、羊水过多;外阴瘙痒,反复假丝酵母菌感染时应警惕“妊娠期糖尿病”;此外,凡有糖尿病家族史、孕前体重≥90kg、孕妇出生体重≥4000g、孕妇曾有多囊卵巢综合征、不明原因流产、死胎、巨大儿或畸形儿分娩史,本次妊娠胎儿偏大或羊水过多者都应警惕糖尿病。

  为了预防“妊娠期糖尿病”,平时的日常生活中宝妈们该注意哪些呢?

  合理膳食,宝妈们宜摄取含蛋白质、维生素、纤维素丰富的食物,避免摄入糖果、蜜饯、甜点心、碳酸饮料等食物,限制摄入含淀粉、高胆固醇多的食物、少食油炸食物,禁止饮酒,适当运动等等。

  虽然妊娠期糖尿病患者在分娩后一定时期内血糖可恢复正常,但据统计发现。妊娠期糖尿病患者半数以上在未来10-20年内最终成为2型糖尿病患者,而且有证据表明妊娠糖尿病患者子代发生肥胖与糖尿病以及不良心血管事件的风险可能性增加。所以提醒宝妈们要注重“糖筛查”,科学合理的饮食,拒绝做“糖妈妈”。

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