SIMC医院资讯:宝宝饮食护肤很重要!吃得饱睡得香身体健康气色好!

时间:2021-12-09 16:41 来自: 生殖中心

  皮肤好是漂亮宝宝的标志,饮食和护肤很重要

  我们不难发现,通常漂亮的萌宝,皮肤都很白,而且光滑红润。皮肤好的娃娃,仿佛脸上“自带光环”。所谓“肤白遮百丑”,宝宝只要皮肤好,颜值都不会低哦。

  看上去白白净净的宝宝,天生拥有好气质,给人增添好感,让人有种想亲近的感觉。所以,孩子美白皮肤要从小开始保养哦。

  【护理建议】

  都说吃出健康,吃出美丽!要想宝宝皮肤好,首先在吃的方面要重视。如果尚在母乳喂养的宝宝,妈妈的饮食要十分注意,不吃重调料、油腻、油炸、辛辣和刺激性的食物。

  已经开始吃辅食的宝宝,要注重营养搭配合理、膳食均衡,保证优质蛋白的摄入,多吃瘦肉、蛋类、豆类,以及绿色健康的蔬菜和水果等。

  3个月内宝宝尽量少用洗发水沐浴露,如果要用,一定要是品质安全且是婴儿专用的产品。无论哪个季节,只要感觉宝宝的皮肤略干,都要涂抹润肤霜,保持宝宝肌肤湿润和有弹性。

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  吃得饱睡得香,宝宝身体健康气色好

  我们都知道,一副健康、匀称并且高挑的身材,能为颜值大大的增分。健康的宝宝吃得好,睡得好,脸上红润有光泽,看起来气色更好,精神状态也更佳。

  1岁以内的宝宝,会经历多个“猛长”期,无论处于哪个阶段,营养和睡眠都需要有充分保证,如此身体才能分泌更多生长激素,帮助宝宝打造一个健康的体格。

  【护理建议】

  母乳妈妈要确保喂养的“质”和“量”,日常要注意膳食平衡,营养全面,为宝宝提供更充足的母乳。其次,喂养的次数要合理,不好把握的妈妈可参考图表。

  经常带宝宝晒太阳,能帮助合成维生素E,促进钙吸收。建议上午9点或下午4-5点左右,可以让宝宝接受一个小时太阳照射。

  人体的生长激素一般是在晚上熟睡的状态下分泌比较旺盛。建议宝宝每晚早点上床,8点左右入睡,约一个小时后进入熟睡状态,约9-10点就能开始产生生长激素。

  SIMC医院写在最后:

  健康革命的本钱,如果离开了健康,就算是五官生得再好,也好看不到哪去,你赞同吗?爸爸妈妈日常护理宝宝,需用心做好,有助于提高孩子的颜值哦。最后祝愿大家都能养育一个健康漂亮的宝宝!

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