SIMC生殖中心科普入秋后这3种水果堪称伤脾胃高手!娃再馋也别吃易伤脾积食!

时间:2021-10-01 15:01 来自: 生殖中心

  都说多吃水果对身体好,水果中含有各种丰富的维生素和膳食纤维,对人体的正常发育有着重要的作用。它能够刺激食欲,促进消化,同时还能够预防和缓解便秘。

  但是吃水果也要讲究的,不同的时间,不同的人群适应的水果也会有所不同,如果随便吃,就可能会对身体造成损伤,得不偿失。

  入秋已经一个多月了,家长们要注意,给孩子吃的水果是不是需要换换品类了呢,给孩子吃合适的水果,才有利于孩子的身体健康。

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  案例:最近隔壁6岁的玲玲经常生病,不是拉肚子就是发烧咳嗽,每次都是刚治好没多久,孩子就又生病了。这样反反复复的,孩子自己痛苦难受不说,家长也会因为担心孩子而变得焦虑。

  于是玲玲的父母就带着玲玲去医院做了检查,检查的结果让他们大吃一惊,原来是玲玲的奶奶好心办了错事。

  原来玲玲的爸妈平常都上班,没有时间照顾玲玲,玲玲平时都是玲玲奶奶照顾的,玲玲想吃啥,奶奶都买来给玲玲吃。

  玲玲爱吃水果,玲玲奶奶就经常买,保证玲玲每天都能吃上各种水果。特别是玲玲最爱吃的西瓜,反正也不是很贵,玲玲奶奶几乎每天都能让玲玲吃上一大块。

  玲玲妈妈看见了,也觉得吃水果对孩子身体好就没有拒绝,孩子爱吃就尽管让她吃。但现在已经入秋很久了,玲玲还天天吃西瓜,其实这是不太好的。

  医生表示,夏天天气炎热,吃西瓜并没有什么影响,但是现在早就已经入秋了,天气转冷,特别是昼夜温差大,一不小心就容易感冒。这个时候让孩子再吃那么多西瓜,那就不好了。

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  入秋之后,3种水果堪称“伤脾胃高手”,再馋也别给孩子吃

  1、西瓜

  民间有“秋不吃瓜”的说法,其实这也是有一定道理的。秋天吃西瓜,可能身体强壮的大人吃了没事,但是对于脾胃娇弱的孩子来说问题就大了。

  西瓜中的水分多,许多大人觉得秋天天气干燥,就经常给孩子吃西瓜,或者榨西瓜汁给孩子喝,但是西瓜性凉,会损伤孩子脾胃,导致孩子积食。

  所以希望爸爸妈妈们注意,孩子是不适合在秋天吃那么多西瓜的。

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  2、榴莲

  榴莲闻着很臭,吃起来却细腻香甜,受到很多大人和孩子的喜欢,而且榴莲的营养价值也很高,大人孩子都爱吃。

  一般家长见孩子喜欢吃什么,就会给孩子买着吃。但是榴莲性热,孩子吃多了就会上火,会让孩子咳嗽生痰。

  榴莲的含糖量也很高,孩子短时间内摄入大量糖分不好消化,会加重消化系统的负担,容易让孩子积食,还容易让孩子长胖,所以秋天不宜给孩子吃太多榴莲。

  孩子如果真想吃的话,少量吃点是可以的,切记不可多给孩子吃。

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  3、柿子

  柿子是秋季的应季水果,柿子有硬柿子,也有软柿子。成熟的柿子很甜很糯,营养比较高,比较合孩子的口味。

  柿子虽好,但是千万不能让孩子多吃。而且吃柿子还有诸多禁忌,比如空腹不能吃柿子,也不能和螃蟹等水产品一起吃。

  柿子性凉,孩子吃多了不好消化,还会伤脾胃。所以,孩子吃柿子的话,一定要控制量,给孩子少吃点没有问题,多吃就不好啦。

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  写在最后的话:秋天是一个收获的季节,也是一个凉意袭人的季节。对于人人来说,可能这样的季节感觉很舒爽,但对于孩子来说就是容易生病的,所以父母在孩子饮食方面要倍加注意,要让孩子吃得健康,成长开心。

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